简单易做的营养早餐-

摘要:北京时间20200124关于【简单易做的营养早餐-】的具体情况和说明,让www.xmyujia.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

早餐想吃得营养,却又不知道吃什么,那就自制个三明治吧!两片面包中加入鸡蛋和各种蔬菜,既健康又营养!

准备食材:吐司面包2片,鸡蛋1个,西红柿半个,生菜2片,奶酪1片,橄榄油2克

详细步骤:

1.不粘锅预热,将鸡蛋打入锅中,两面煎熟后取出备用。

2.将西红柿切片,生菜洗净备用。

3.在吐司面包中依次放入生菜,鸡蛋,奶酪。

4.用刀从中间切成两片,三明治就做好了。


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